Beim Aerial Yoga Deep hängt das Tuch eine Handbreit über dem Boden.
Mit sanften bis intensiven Dehnungen erfährst du auf allen Ebenen Entspannung, Regeneration und kommst in die Erfahrung des Loslassens.
Sanfte Klänge und eine Klangreise runden den Workshop ab.
Lass dich einhüllen und schwebe knapp über dem Boden.
Für alle Yogis, auch die ohne Tucherfahrung.
Das Tuch wird vor und nach Gebrauch gewaschen.

Workshop am 31.10.2020

15 bis 17 Uhr

Kursgebühr: € 25,00

Bei Interesse bitte melden - NOCH 1 PLATZ FREI -

Aerial Yoga – Yoga im Tuch

Leichtigkeit und Getragen werden, sich fallen lassen.

Dein Tuch ist dein Partner. Du kannst dich einhüllen, anlehnen, Kraft tanken und entspannen.

Yoga mit dem Tuch ist eine besondere Form von Yoga.

Mittels eines Tuches, das von der Decke hängt kannst du  Yogahaltungen intensiver erleben und ein Gefühl von Weite, Leichtigkeit und Sanftheit erfahren.

Das Erleben von Loslassen und Vertrauen stärken uns geistig-seelisch. Stress fällt einfach ab.

Es braucht etwas Mut, doch wenn du dich erst mal mit deinem Tuch angefreundet hast seid ihr beste Partner.

Alle Muskelgruppen werden gedehnt und gekräftigt, die Faszien stimuliert und das alles auf ganz spielerische Art.

Mal kraftvoller, mal ganz entspannt.

Zum Abschluß einer Aerial Yoga Stunde liegst du eingehüllt in deinem Tuch (Shavasana) wie in einem Kokon.

Das Ziel des Yoga ist auch bei diesem Yogastil  die Verbindung zu sich selbst.

Probiers aus!