Beim Aerial Yoga Deep hängt das Tuch eine Handbreit über dem Boden.
Mit sanften bis intensiven Dehnungen erfährst du auf allen Ebenen Entspannung, Regeneration und kommst in die Erfahrung des Loslassens.
Sanfte Klänge und eine Klangreise runden den Workshop ab.
Lass dich einhüllen und schwebe knapp über dem Boden.
Für alle Yogis, auch die ohne Tucherfahrung.
Das Tuch wird vor und nach Gebrauch gewaschen.
Workshop am 31.10.2020
15 bis 17 Uhr
Kursgebühr: € 25,00
Bei Interesse bitte melden - NOCH 1 PLATZ FREI -
Aerial Yoga – Yoga im Tuch
Leichtigkeit und Getragen werden, sich fallen lassen.
Dein Tuch ist dein Partner. Du kannst dich einhüllen, anlehnen, Kraft tanken und entspannen.
Yoga mit dem Tuch ist eine besondere Form von Yoga.
Mittels eines Tuches, das von der Decke hängt kannst du Yogahaltungen intensiver erleben und ein Gefühl von Weite, Leichtigkeit und Sanftheit erfahren.
Das Erleben von Loslassen und Vertrauen stärken uns geistig-seelisch. Stress fällt einfach ab.
Es braucht etwas Mut, doch wenn du dich erst mal mit deinem Tuch angefreundet hast seid ihr beste Partner.
Alle Muskelgruppen werden gedehnt und gekräftigt, die Faszien stimuliert und das alles auf ganz spielerische Art.
Mal kraftvoller, mal ganz entspannt.
Zum Abschluß einer Aerial Yoga Stunde liegst du eingehüllt in deinem Tuch (Shavasana) wie in einem Kokon.
Das Ziel des Yoga ist auch bei diesem Yogastil die Verbindung zu sich selbst.
Probiers aus!
Yoga zu Hause oder im Urlaub
Beim online Yoga erhältst du per E-Mail einen Link, der dich direkt in den virtuellen Yogaraum führt.
Montag 9.30 Uhr - 11.00 Uhr
Montag 17.30 - 19.00 Uhr
Jeden Donnerstag
19.30 - 21.00 Uhr
für alle Level
buchbar mit Einzel- Fünfer- oder Zehnerkarte.
Bei Interesse bitte melden.
entweder in den Enzgärten oder als Yoga Breath Walk
Sonntag 9.30 - 11.00 Uhr
bei Interesse bitte melden
auch im Herbst und bei leichtem Regen
zur Stärkung des Immunsystems
Ab sofort wieder Kurse.